Sunday, April 23, 2017

Les dérives des écoles de Yoga

Sujet un peu délicat aujourd'hui.

Je pense que maintenant tout le monde a entendu parlé du sulfureux Bikram Choudhury qui a abusé sexuellement et mentalement certaines de ses étudiantes.

Aujourd'hui heureusement il est en disgrâce totale et certaines écoles de Bikram ont refusé de payer leur franchise pour ne plus être affiliées à ce personnage.

Il est à noter aussi que Bikram avait saisi la cour de Los Angeles afin de protéger "sa série de 26 poses de Yoga" dans un seul et unique but mercantile. Sa demande a fort heureusement été déboutée car il ne peut pas s'approprier ou se déclarer créateur de postures de Yoga.

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Anusara Yoga créé et dirigé par John Friend n'a rien à envier à Bikram Choudhury. Non content de se faire livrer sa majijuana par la poste directement à son studio, il trompait allègrement sa petite amie par des relations avec d'autres étudiantes lesquelles étaient invitées à boire et fumer avec lui dans un but tantric.

Il est maintenant en "rémission" et a créé un nouveau yoga qui a quand même du mal à se faire connaître. Une page Facebook pour le boycotter est par ailleurs disponible.

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Plus récemment l'école de Yoga Mystic (Mystic school) à Mysore, où j'ai par ailleurs étudié l'année passée, a aussi été le lieu d'un grand déballage lorsqu'une étudiante a ouvertement et difficilement partagé sa malheureuse expérience avec le propriétaire du centre qui proposait aux étudiantes les plus faibles et malléables des sessions tantriques dans le seul but de les "libérer"....

Cette affaire a été révélée au grand jour dans le groupe "Ashtanga Yoga Mysore Community" et par la suite plusieurs autres étudiantes se sont plaintes des dérives de Shashi Kumar.

Malheureusement Shashi Kumar a une certaine influence à Mysore et le post en question a du être supprimé du groupe ce qui nous a tous mis en colère, en revanche en faisant une recherche internet vous pouvez le lire dans le Google Review et Trip Advisor.

Depuis Sashi Kumar a été banni de l'école (mais pas de la direction) et une banderole devait être affichée devant l'école pour prévenir les étudiantes que si elles se sentaient harcelées par qui que ce soit dans leur formation elles devaient contacter l'autorité compétente...... bien évidement l'école n'a pas tenu sa promesse et continue de fonctionner comme si de rien n'était même si Sashi Kumar n'exerce plus.... mais jusqu'à quand?

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Une autre école de Yoga "Sampoorna Yoga" à Goa a été mise dans l'eau chaude après l'agression sexuelle d'une étudiante par son professeur Deepak Sharma.

Je vous invite à lire son témoignagne : I was raped by my Yoga Teacher in India.

Sampoorna Yoga a bien évidemment nié les faits et supprimer tous les commentaires néfastes pour leur page Facebook, en revanche la direction a tout de même changé et le poste est maintenant occupé par Sudhir Rishi.

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L'école de Jivamukti à New York est aussi passée devant le juge pour des faits d'abus sexuel et de pressions psychologiques.

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La liste est malheureusement longue.

Ce que je retiens de toutes ces histoires c'est que la plupart des témoignages que l'on peut lire viennent de personnes perdues, faibles, en manque d'attention et qui surtout idéalisent le rôle d'un professeur de Yoga.

Des proies très faciles pour des prédateurs et accessibles dans les formations de yoga. Un genre de buffet à volonté pour ces soit disant "gourous".

Et oui "Gourous".... il y a des personnes qui vont en Inde pour trouver un Gourou. Le simple fait de faire cette démarche indique que vous avez besoin de quelqu'un pour vous guider dans votre vie. Pourquoi?

Il y a des étudiants qui se mettent complètement à la merci de leur professeur de yoga en les admirant plus que du raisonnable. Si un tant peu soit peu la pensée de votre formateur n'est pas pure il sera très facile pour celui-ci de vous attirer dans ses filets.




Mais moi je cherche MON Gourou !!!


Posez-vous d'abord la question POURQUOI?

Vous êtes votre propre gourou. Si le matin vous n'avez pas envie de vous lever personne d'autre ne peut le décider à votre place (sauf peut être les enfants...).

Vous n'allez pas composer 1800-GOUROU pour savoir si vous avez le droit ou non de vous sortir du lit ou si vous avez le droit d'y rester.

Et quid des autres décisions de votre vie? Vous êtes le seul Maître de votre destinée, de votre chemin, il n'existe pas de Gourou.

Quand je vois les étudiants au main shala à Mysore faire la queue pour embrasser les pieds de Sharat je trouve ça un peu too much, premièrement ce n'est pas ma culture, deuxièmement je ne le considère pas comme mon chef de file. C'est moi seule qui décide si oui ou non je me lève tous les matins à 4 heures pour pratiquer et personne d'autre.

Si au passage je reçois un de ses ajustements (qui sont quand même pas mal) ça aura fait ma journée!

Avez-vous besoin d'aide quand vous vous lavez les dents? Demandez-vous à quelqu'un où mette la pâte de dentifrice, en-dessous ou au-dessous de la brosse? Si vous avez des doutes essayez les deux côtés et la réponse viendra toute seule.

Pourquoi attendre de votre Professeur de Yoga une quelconque valorisation? Il vous dit "oui c'est bien mais ce sera mieux si tu vas me chercher un café"..... le feriez-vous? Si oui vous êtes sur le chemin du danger.

Votre professeur vous flatte sans cesse et a des ajustement inappropriés, stoppez le! Le respect ça commence sur le tapis, si vous ne vous sentez pas confortable par la façon qu'il a de vous approcher fiez-vous à votre instinct! 

Ne devenez pas victime!

Ne devenez pas "fan" de votre professeur. Ce n'est pas une superstar. C'est juste un véhicule que vous prenez un temps donné, vous vous nourrissez de son savoir (si savoir il y a), vous prenez ce qui vous parle et jetez ce qui ne vous parle pas et vous continuez votre chemin.

Un Professeur de Yoga n'a absolument aucun pouvoir, il ne fera pas de vous un "vrai" ou une "vraie" Yogi / Yogini. Vous seule avez ce pouvoir magique de vous transformez en papillon et personne d'autre.

Ne laissez jamais quelqu'un prendre une décision à votre place.

Ne vous laissez pas mener par le bout du nez au nom de la sacro sainte relation "gourou/étudiant". Vous seul(e) avez la capacité de faire avancer les choses dans votre vie.

Je le répète vous êtes les instigateurs de votre propre bonheur, ne vous laissez pas berner, influencer, vampiriser par quiconque.

Sunday, April 16, 2017

Trop "vieux", trop "vieille" pour le Yoga....

A priori on peut être très vite découragé si l'on regarde les photos des pratiquant(e)s de yoga. Même si la pratique du Yoga a été avant tout une pratique masculine, de nos jours on remarque beaucoup plus de femmes sur les réseaux sociaux.

D'un point de vue féminin - suis-je trop vieille pour commencer le Yoga?


Malheureusement notre société actuelle n'aime pas les femmes âgées. Ne criez pas c'est vrai.

Il n'y a qu'à regarder les magasines féminins qui nous vendent des crèmes anti rides avec pour illustration une jeune fille de 14 ans qui miraculeusement grâce à la crème contenant le sérum biologique bio dégradable atomique au senteur de rose à la fraise "acidées hyaluroniquement" présente une peau absolument parfaite et surtout sans aucune ride, car les rides c'est péché.

Pour qualifier une femme dans la quarantaine on la nommera du doux nom "Quadragénaire" ou encore mieux "la ménagère de moins de 50 ans".....

Les réseaux sociaux dans la catégorie Yoga nous montrent des jeunes femmes dans la fleur de l'âge avec le corps qui va bien dans une posture machiavélique et tout sourire.

On vous montre aussi une vidéo de la plus vieille prof de yoga qui a 98 Ans et qui s'appelle Tao. Entre les deux un gouffre..... elles sont pourtant là mais ce n'est pas elles que l'on va mettre en couverture des magasines de Yoga. 

Du coup, derrière votre écran vous vous dites si à 40 ans passés vous n'êtes pas un "trop" vieille pour vous mettre au yoga. 

L'idée de vous retrouver entourée de jeunes filles aux leggins colorés dans un cours de yoga vous rebute un peu... d'autant plus qu'il y a de fortes probabilités pour que l'âge de votre professeur soit l'âge de votre fille.

D'un point de vue masculin - trop vieux pour commencer le Yoga?


Au Royaume de la vieillesse les hommes s'en sortent mieux que les femmes. Et oui, les tempes grisonnantes ça donnent du charme, les rides au coin de la bouche pas de problème on se laisse pousser la barbe. Si la calvitie ne s'est pas installée alors on peut aussi se laisser pousser les cheveux, si calvitie il y a la boule à zéro et c'est réglé (il convient donc d'éviter la mèche longue qui protège la calvitie naissante, ça le fait pas...).

L'idée de vous retrouver dans un cours entouré de jeunes filles aux leggins colorés avec en plus une prof qui pourrait avoir l'âge de votre fille vous enchante carrément! 

Quand est-il trop tard pour commencer une pratique de Yoga?


Plus sérieusement.

Il n'est jamais trop tard pour commencer une activité physique quelle qu'elle soit. Ce qui est mal par contre c'est de ne rien faire du tout.

Les bénéfices que vous pourrez avoir après une pratique de yoga commencée dans la vingtaine ou dans la quarantaine ou cinquantaine etc... seront les mêmes. Il y a des jeunes gens qui commencent le yoga et qui vont être tout aussi raides qu'une personne qui sera plus âgée. Parfois même les jeunes sont beaucoup plus raides que leurs aînés.

Votre colonne vertébrale vous dira merci et vous en sera infiniment reconnaissante de bouger en avant, en arrière, sur les côtés, de faire des rotations. L'important étant de ne pas vouloir aller plus vite que la musique surtout si c'est votre premier cours, laisser la gravité s'installer et l'espace se créé dans votre corps. En même temps c'est exactement le même conseil que l'on donnera à des jeunes débutants......

Le lendemain vous serez courbaturé(e) et vous penserez "plus jamais". Oh que non, retournez y et tout de suite, ne laissez pas les courbatures s'installer mais instaurer tout de suite une discipline. Vous serez surpris de voir votre corps devenir plus fort, plus droit et plus flexible.

Ne vous fixez pas d'objectif "demain je touche le sol", non allez-y doucement sans regarder ce qui se passe autour et concentrez-vous sur votre respiration, n'essayez pas de pousser sans respirer, ce n'est pas une compétition.

Vous serez surpris(e) de voir que vous avez peut être plus d'endurance et de volonté que les plus jeunes. Ça s'appelle la maturité. Si vous venez au Yoga "sur le tard" c'est que quelque chose vous appelle, il vous serait tellement plus facile de rester dans votre club de gym à pédaler dans le vide ou sur votre canapé à la fin de la journée que le plus gros vous l'avez déjà fait. Vous êtes sur un tapis de yoga entouré(e) d'étrangers, c'est une décision que vous avez prise car vous savez que c'est la bonne.

Vous n'êtes pas flexible du tout et c'est tant mieux !!! Trop de flexibilité sans force ne sert à rien. Si votre corps est raide c'est parce qu'il se protège des blessures à venir, prenez donc le temps de respirer et d'y aller doucement, dans trois mois d'une pratique régulière vous aurez droit à des changements drastiques et vous n'en croirez pas vos yeux.

A n'importe quel âge nous pouvons changer.

A n'importe quel âge votre corps peut changer.

A n'importe quel moment de votre vie vous pouvez changer mentalement, physiquement, professionnellement, psychologiquement (et tous les autres mots qui finissent en "ent")....

L'âge quel qu’il soit ne doit jamais devenir un problème. On rayonne à 20 ans, on cartonne à 30 ans, on illumine à 40 ans, on se sublime à 50 ans, on s'assagit à 60 ans, on s'autorise tout à 70 ans, on contemple à 80 ans.... après je ne sais pas quoi dire.....

On a la chance de pouvoir vivre plus longtemps, et c'est ce que l'être humain souhaite, le problème est de courir après la jeunesse.

Soyez fier de Vous!