Monday, November 11, 2013

Pourquoi devient-on Professeur de Yoga ?

"Si vous pratiquez actuellement le Yoga, dans une vie antérieure vous étiez déjà Yogi (ou Yogini)". C'est ce que j'ai pu entendre lors d'une de mes formations de Yoga.

Parfois vous avez l'impression d'avoir déjà vécu le moment présent, tout vous paraît familier, vous reconnaissez des lieux que vous visitez pour la première fois en ayant l'impression d'être déjà venu, un air de "déjà vu".

La vie actuelle, le mode de vie tertiaire où tout est compétition nous éloigne de ce que nous sommes vraiment. La qualité de notre vie va dépendre du dernier écran plat acheté, de la dernière voiture, de l'achat du premier appartement, du super canapé confortable, du dernier téléphone branché, de l'investissement dans un home cinema dernier cri etc....

Tout ce que nous possédons reflète notre réussite sociale. La société de consommation nous pousse et finit par nous convaincre que ce que nous possédons n'est pas assez, elle nous pousse vers les crédits à la consommation avec des taux dits avantageux pour que nous puissions nous acheter "l'essentiel".... dont nous n'avons pas vitalement besoin.

Quand Apple sort sont dernier Iphone, des gens campent devant leur boutique pour être les premiers à l'acheter.... tout en sachant pertinemment que dans moins d'une année ledit dernier cri Iphone sera déjà "has been" car une nouvelle version sortira.

Qui a besoin de posséder plus de 5 téléphones ?

Certaines compagnies de téléphones mobiles proposent un abonnement gratuit à partir du 7ème téléphone !!!!

Et tout ça pour vous convaincre que vous faites une bonne affaire.

Lorsque je rencontre des gens dans des soirées et qu'ils me demandent quelle est ma profession, je leur réponds "Je suis prof de Yoga et de Pilates".... ils me regardent et la première question fuse "mais sinon tu fais quoi dans la vie???" ou alors "et tu arrives à en vivre??".

Notre confort matériel est devenu plus important que notre besoin personnelle, nous nous éloignons de ce que nous sommes vraiment, si vous ne rentrez pas dans le moule de la société vous devenez un "paria".

La plupart des étudiants qui suivent nos formations de Yoga souhaitent redonner un nouveau souffle à leur vie.

Alors pourquoi devenir professeur de Yoga?

De mon point de vue c'est d'abord l'envie de partager ce qui nous fait du bien. Le Yoga tout comme le Pilates ont changé ma vision du corps et de l'esprit, j'ai fini par comprendre que ça ne servait à rien de courir tout le temps après des choses inutiles, que le regard des gens m'importaient peu, que l'important dans mon monde à moi bien c'était moi même.

Donner un cours c'est avant tout partager notre connaissance. Je sais qu'après une pratique je me sens bien, c'est ce que j'essaie d'apporter aux gens, un mieux être.

Certains personnes ont peur de faire les positions sur la tête, elles se bloquent en se disant que c'est une posture insurmontable, en leur montrant comment le faire, en prenant le temps de leur expliquer, en les aidant et en les rassurant une fois qu'elles réussissent à le faire, non seulement vous aurez doit à un sourire absolument éclatant de joie et aussi par ce simple fait d'être là, d'être présent et de les guider vous leur redonner confiance, car oui elles s'apercoivent que tout est possible dans la vie.

Ces moments sont précieux.

En tant que Professeur de Yoga j'enseigne aussi les postures que je ne maitrise pas complètement, je ne suis pas la reine de Kakasana, j'ai moi aussi peur de tomber la tête la première, au lieu de le cacher, je le montre aux élèves et je leur explique comment arriver à la posture tout en leur montrant que moi même je n'y arrive pas correctement.

Il faut savoir montrer nos "faiblesses" et les accepter, les étudiants sont là pour apprendre et nous en tant que Professeur nous apprenons d'eux.

Dès le moment où vous êtes tourné vers l'enseignement votre devoir est de partager, il ne faut jamais "écraser" la personne en face de vous car elle ne sait pas, en tant qu'enseignant vous êtes là pour faire avancer les gens, leur faire découvrir de nouvelles choses, encore une fois il faut savoir rester humble.

- Namaste -


Thursday, November 7, 2013

Comment se déroule une formation intensive de Yoga ?

Nos formations de Yoga sont orientées vers l'enseignement.

Nous passons beaucoup de temps sur l'ajustement des postures, et très vite nous dirigeons les étudiants vers l'enseignement.

Nous avons deux pratiques de Yoga, une le matin de 1h30 et une l'après-midi de 1 heure qui sera différente de celle du matin pour vous permettre d'explorer plusieurs postures.

A la fin de la première journée nous préparons des groupes et vous demandons de préparer votre premier cours, nous vous donnons les asanas que vous devrez enseigner le lendemain aux autres étudiants.

En fonction du nombre de personnes les groupes sont composés de 5 étudiants.

Lorsque vous donnez vos cours, les enseignants sont installés et vous observent tout en prenant des notes.

Une fois que la séance est terminée nous vous donnons le feeback. Puis nous vous donnons vos prochains devoirs et ainsi de suite.
 
Le 7ème jour de la formation est un jour OFF.
 
Plus les jours passent plus vous aurez de postures à enseigner pour qu'avant la fin de la formation vous soyez en mesure de diriger un cours complet.
 
Vous avez deux pratiques quotidiennes de 2h30 au total. 
 
Lors des ajustements de posture vous pratiquerez encore, votre meilleur cobaye étant vous-même il n'y a qu'en pratiquant que vous comprendrez et assimilerez le mouvement.
 
Vous aurez aussi des cours sur les Sutras de Patanjali, les Pranayamas, les Mantras, les Chakras, l'Ayurveda.
 
Des changement peuvent (vont) s'opérer en vous. La pratique quotidienne des Pranayamas peut faire ressortir certaines émotions enfouies, refoulées. Il est important de ne pas garder ça pour vous mais de venir nous en parler. Nous sommes à l'écoute quoiqu'il arrive.
 
A la fin de la formation vous aurez enseigné au moins 24 heures de cours, sinon plus.
 
Pour de plus amples information, vous pouvez nous contacter.
 
- Namaste -





http://www.samyak-yoga-france.com
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